什么样的蔬菜容易消化

我家宝宝脾胃一直不好，马上就14个月，可是现在除了大白菜我还没发现她能消化的蔬菜．如果吃过西红柿或者绿叶菜，便便里就会有．像她这样的消化吸收，我都不知道怎样安排她的每天饮食．现在还是一天三顿奶，两顿饭，都是做些软面条和稀饭，也吃一些米饭，基本还像1岁前一样．请问有什么适合她这种情况的食谱吗？