病情分析：最好是多做点牵引按摩之类的运动，也可以辅助针灸治疗，多做脖子的旋转运动也是很有帮助的。指导意见：平时多吃点含钙量高的食物，象牛奶、鱼、黄豆、黑豆等。
情况严重的话，您可以自己买点布洛芬、强筋松、消炎痛联合治疗，这是目前常用的药物组合，效果不错的。
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