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抑郁症患者怎么缓解症状呢？

生完宝宝以后总感觉自己的精神恍惚好像什么精神都没有一样，一个人在家闷闷的特别的难受，有时候就感觉，过这日子实在是太没有意思了总想哭呢！抑郁症的患者怎么缓解症状呢？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

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