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老范困但也睡不着是不是肾虛

最近我老是犯困，一天到晚总是觉得睡不着，特别没有精神，有什么办法调理一下吗？感觉虽然不是什么大病，但是也感觉不舒服，长此以往不是什么好现象，请问老范困但也睡不着是不是肾虛？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

犯困精神不好的原因有很多，不一定是肾虚所引起的，也可能是睡眠质量不好，工作压力大，体力消耗过多，重要的是平时注意养成良好的作息习惯注意运动，保持情绪的放松，上网时间不要过长，才能保持好的抵抗力，可以到正规医院配合医生调理一下。

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