大便不成形最常见的原因是饮食不规律,以及经常吃一些辛辣刺激的食物、油腻的食物给或者腌制熏制的食物。建议平时应该多服用肠道益生菌以及肠道黏膜修复剂和胃肠道动力药物。
另外注意饮食清淡,同时应该多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素。不要熬夜劳累,多运动刺激身体肠胃吸收。
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