可以去医院拍个CT确定一下病情,配合一定的药物治疗。当平时生活需要进行突然的负重动作前,应预先活动腰部,尽量避免腰部“扭伤,平时多进行强化腰肌肌力的锻炼,并改善潮湿的居住环境,一旦发病应及时就医,卧床休息,并密切配合诊治。
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