母乳喂养没有特殊的饮食要求，只要不吃冷、辣和刺激性的食物，因为这些食物会对宝宝产生一定的影响，有些甚至会过敏。如果有足够的母乳，可以吃任何东西。
大多数人认为母乳喂养期必须营养丰富，这样母乳才会充足。事实上，这因人而异，只要不影响奶水，什么都可以吃。
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