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爬了一次山，一开始腿也不疼，第

爬了一次山，一开始腿也不疼，第二天腰右部不能弯，穿鞋袜困难，直腰也疼，检查过，腰椎没事，但病未减轻有十天了我今年四十五岁。

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您描述的情况考虑是腰肌劳损。可以进行针灸理疗进行缓解。平时需要加强腰背肌锻炼。

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