问题分析：你好，是没有太大的作用的，减肥是需要长时间的坚持的，要少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动。意见建议：建议，春天到了，每天多出去锻炼，晚上最好不要吃饭了。
一个星期有一天光吃蔬菜水果。坚持住。
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