你好，根据你的问题来看，如果是出现了这样的情况，首先应该是不考虑是药物的原因，应该是精神过于的紧张导致的这样的情况。
首先我是建议你不要过于的紧张，保持心情的舒畅，因为远志还有就是益智仁都是可以有促进睡眠的作用，但是具体的还是需要配合其他的药物进行治疗。
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