每天吃一个苹果有什么好处吗？

每天吃一个苹果疾病远离我，好处是很多的，可以稳定血糖，因为苹果有降血压，除血糖，降血脂的功效。也可以使呼吸更顺畅。

苹果还可以减少患上肺病、哮喘、肺癌等疾病的危险。苹果还可以增强记忆、补心益气、止渴生津的功效，可以健脾胃。还可以预防止胆固醇增高等功效。

每天吃1个苹果还能防止中风。