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问患者提问

老人补钙的最好方法，所以想问一下医生老人补钙的最好方法。

我朋友的爷爷身体一直不好，去医院检查医生说老人缺钙，但是年纪大的人不适合吃钙片，所以想问一下医生老人补钙的最好方法？

提问时间：2020-10-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老人补钙的最好方法是可以去正规专业的医院进行购买钙片，还可以在饮食上多吃一些含有补钙的食物。在日常生活中，保持老人的睡眠质量。
多吃一些绿色的蔬菜，多注意休息身体。也可以适当的锻炼活动，建议每天晚上睡前一小时吃补钙的钙片，对身体的补钙成分会有很好的帮助。

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