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我每天上班感觉浑身烦躁不想干活

我每天上班感觉浑身烦躁不想干活没有精神活力
提问时间:2020-03-19
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  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好:不想干活是怎么来的?工作不合心,同事领导关系问题,还是什么原因?或者,是自己压根没有作好进入职场的心理准备?没有精神活力和什么有关呢?心理指导:建议:

    1.多探索一下自己,了解自己的心里目标,计划,憧憬,心里有未来的人,才更容易有活力。

    2.处理好现有的问题,比如同事关系,领导关系,抱着不伤害别人为前提的原则面对。

    3.无论什么原因引起自己的情绪不高,最好先了解自己是谁,在做什么,避免在“无明”中茫然。

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