问题分析：你好，牛鞭可以补肾，增强性能力，但不能提高精子的质量，提高精子质量应该吃多含锌硒的食物等，如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
意见建议：建议一定要戒烟限酒，避免高温作业，不要去蒸桑拿，放松心态等
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