患有乳腺增生，平时要注意饮食清淡，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷辛辣刺激性的食物和油炸油腻的食品。平时要保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。
可以用毛巾热敷乳腺，缓解不适的症状，做好定期复查。
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