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问患者提问

吃橘子会胖吗？想要减肥就买了一些低热量的水果橘子吃。

最近胖了特别的多，想要减肥就买了一些低热量的水果橘子吃，可是听我的朋友说吃橘子不能减肥其实还会发胖，吃橘子会胖吗？

提问时间：2020-07-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃橘子通常不会增加体重。橘子含有低卡路里和低脂肪含量。与纤维素和维生素等营养素一起使用后，它们不会增加体重。相反，他们可以帮助减肥。
一次吃太多容易引起生气，结石，胃部不适和皮肤变黄等副作用，因此最好每天最多吃3个橘子。

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