左肩关节脱位并大结节撕脱60天后怎样锻炼恢复功能

病情分析： 你好，对于肩部脱位以及大结节撕脱的情况，现在只是需要手臂前后的活动，然后逐渐的抬高手臂并且外展，在做这个动作的时候，要逐渐的增加高度，以不疼痛为度。

意见建议：建议，在60天后是可以开始锻炼了，只是在锻炼的时候，不要过度的锻炼就可以了，按照以上的锻炼方法，每天锻炼3到5次，每次15分钟就可以了。

祝你早日康复。