走路摔了一跤膝盖下面肿了一块

您好，首先需要做检查除外存在骨裂的可能的，冷敷的话只适合最初的24小时之内的。避免来回走动或者过长时间的站立有助于恢复的。

指导意见结合以上所讲，建议您首先需要到医院做个局部的影像学检查的，存在骨裂的话需要结合情况作固定的。目前需要注意休息的，您说的工作需要暂时停止一段时间的。