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腰膝酸软浑身乏力怎么调理

我一直都是一个闲人，从来都不干活的，可是这段时间腰腰膝酸软浑身乏力，那该怎么调理？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰膝酸软浑身乏力可以吃虾这种含有高蛋白、低脂肪的食物。虾作用可是很大的，它含有人体不可缺少的物质，能有效帮助缓解腰膝酸软、四肢无力症状的。
还可以适当吃些海带，还有紫菜这些海藻类食物来代替。

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