也就是补肾阳和补肾阴的治疗的，男性平日护肾阳虚补血要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门多进行脚底按摩的。
对于女性一般是肾阴虚导致的，可以考虑补肾血治疗的，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。
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