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问患者提问

生完小孩，第十天可以吃零食吗

我刚生了小孩，肚了很大，婆婆每天熬各种汤给我喝，说是下奶，对身体好，我都喝够了。想吃零食，生完宝宝10天了，能吃吗？听说苹果减肥还不错，十天能瘦八斤，这是真的吗？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

产后坐月子对女人别重要。产后前几天应饮食清淡，之后就要加强营养。鸡鸭鱼肉都可以吃，多吃瓜果蔬菜，绝对不能吃生冷的食物，禁烟禁酒。
要注意保暖，一个月内禁止性生活，要多休息，不能过度疲劳。最好不要吃零食。

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