问患者提问

每天走路一小时能减肥吗？

提问时间：2020-07-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天行走一小时，能够消耗体内多余的脂肪，达到减肥的效果，一般快走的效果会更好。除此之外，您可选择其他的运动方式，如跑步、游泳、跳绳、跳舞及骑单车等，都能帮助机体减肥，塑造良好的体型。

相关问题