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患者提问

瑜伽应该在什么时间做

我一直在练习瑜伽,可是不了解应该在一天的什么时候做是正确的
提问时间:2020-03-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,一般人身体最柔软的时候是下午三四点钟,当然这个时间很多人都还在上班,所以一般选择在下午五六点钟练习瑜伽。

    意见建议:因为在晚饭前来练习瑜伽,一般不会拉伤身体,效果也好。

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