急急急请回答

我最近在减肥,我今天中午吃了雪莲果,是通便的,现在下午了有点拉肚子,请问下我现在想煮豌豆吃,豌豆吃了会越拉越严重吗.还是没有影响呢指导意见您好您吃可以但一定要把豆子煮烂了再吃要不是硬的东西会加重胃肠道的负担建议您吃点粥面条希望我的回答给您带去帮助祝您身体健康生活护理素食为主