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患者提问

早餐午餐晚餐分别吃什么能减肥呢

早餐午餐和晚餐分别吃什么食物能够起到很好的减肥效果呢?
提问时间:2020-02-16
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    建议尽量吃热量低的食物。早餐,8片苹果面包、1颗茶叶蛋、1杯低脂牛奶;午餐,1份义大利面、300cc益菌多1罐、1颗橘子;

    晚餐,芋头瘦肉粥与茶碗蒸各1杯、8颗草莓;点心,2颗大蕃茄。

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