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不快乐,没朋友,很孤独

眼睛就像没有精神一样,脑子也感觉就像糨糊一样,与别人交往不好,没有知心的朋友,经常猜疑。上课注意力不集中
提问时间:2020-04-18
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你好,你这种情况有一些抑郁情绪的表现,平时自己对周围的事情没有兴致,同时与人交完也提不起精神。心理指导:首先建议您可以寻求一下专业咨询师的面对面帮助,同时要注意的是放松自己的心情,平时还是要多和家人朋友相处来释放自己的不良情绪。

    找一些方法来让自己的情绪兴奋度提高一些,唱唱歌,看看喜剧,做做运动都是好的方法。

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