问患者提问

怎么才能快速瘦臀部和腿

尤其是臀部很大'腿也很粗急死了'去年的裤子短裤都穿不上了

提问时间：2020-05-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你描述的情况，建议您应该多进行跑步锻炼，刚刚开始时间短点，慢慢的延长时间，一定要注意坚持。跑完肌肉酸痛的话，自己多拍打一下就行了，另外，平时饮食上不要吃含热量过高的食物。

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