我一吃生冷的东西，就会感冒，流鼻子

你好，你的症状是鼻炎引起的。鼻炎的时候遇冷空气和吃热辣的东西的时候都会流清鼻涕。可以经常用热水洗鼻子。洗鼻由于是综合提高了鼻子的抵抗能力，所以对预防感冒、流感等各种非传染性和传染性疾病的效果都非常明显。

也就是说，从人多的地方回来后彻底清洁鼻腔一次可对各种流感均有非常好的预防作用。