病情分析:依照你目前的情况,这个医生给出的建议,是完全合理的。指导意见:你目前是腰椎轻度的滑脱,剧烈的运动或者长时间的坐姿不当,会加重病情,因此,建议你不要运动剧烈,另外,弯腰不易太猛太快。
坐久了建议站立一下。必要时,可以求助于正规医院的康复科,进行康复治疗,特别是中医的康复类,效果目前来说还是很不错的。
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