抑郁症要吃药才能好吗？

您好，您的症状与抑郁症相似，但要确诊还需要到专业的医院进行诊断，抑郁症患者的病情不同，如果是轻度的抑郁症，患者可以通过自我调节的方法来缓解，但是抑郁较严重的应及时到专业医院治疗，药物的辅助治疗是较常见的。

抑郁症要吃药才能好吗？轻度的抑郁症患者可以参加体育锻炼活动。锻炼时人体呼吸发生变化，需要集中注意力、躲避障碍物，人体感到疲乏以及肌肉酸痛等，都会使患者转移抑郁思维，提高自信心。

郁时多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。