问题分析：您好，您骑完自行车后，腿酸痛，膝盖特别疼，主要是活动量较小的因素导致的，另外考虑是受凉或者关节炎引起来膝关节疼痛的症状。
指导建议：建议最好平时注意身体，不要过度劳累，适当的补充钙剂，如迪巧，严重的话最好拍片便于对症治疗
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