妊娠糖尿病怎么降糖快呢

运动可以增加人体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的使用，并有助于降低血糖。可以选择有规律有节奏的有氧运动项目，如步行、体操和上肢运动。

每次运动持续约20-30分钟，每周3-5次，心率保持在每分钟120次以下，避免剧烈运动。还要做好血糖的检测工作。

另外饮食方面一定要合理安排，含糖量高的食物要少吃。