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半睡半醒，脑袋里整晚有不同的画面

从高三失眠开始就经常会在睡前焦虑，睡时脑袋里就想着不要想其他的，但是好像控制不住，就是睡着了一晚上脑袋都在想着，感觉半睡半醒，第二天头疼，现在感觉记忆下降的好严重，怎么办

提问时间：2020-05-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，失眠会影响记忆力的，希望你平时不要熬夜，多吃增强记忆力的食物，吃点营养脑细胞的药物，希望你平时心情好点，养成良好生活习惯，谢谢

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