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酸枣仁怎么吃治失眠？百合枣仁茶的功效

酸枣仁怎么吃治失眠？百合枣仁茶的功效我妈近一年动不动就爱发火，如果不是更年期，就是在更年期的边缘。作为家人能体谅，最近她的睡眠太差了，整宿睡不着，头发也比以前

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，考虑应该没有副作用的，但是考虑有可能效果不是很明显，您平时尽量注意，避免压力过大，可以服谷维素，并且睡前喝杯热牛奶，促进睡眠质量，请评价一下，非常感谢！

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