焦虑症吃药会不会有副作用

病情分析： 你好，焦虑症是一种精神疾病，服用抗精神类药物的确会引发一定的副作用，如果确定是因为服用药物而引发的失眠，最好尽快去联系你的主治医生，根据你的病情需找替代药物，平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯，多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来，也要适当的减轻工作压力。

意见建议：建议在生活中要保持良好的自我心态，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实，多去参加一些自己有能力完成的事情，增强自己的自信心，可以运用自我意识放松的方法来进行调节，用自我松弛的方法从紧张情绪中解脱出来。

具体来说，就是有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。