膝关节是由连接、保护、固定关节的韧带，作为骨骼间缓冲垫的软骨及将肌肉与骨骼连接一起的肌腱支持的。很容易受到外界的影响出现膝关节炎。
建议你去医院检查一下，暂时不要进行剧烈的活动，不能长时间跑步。生活中的饮食要合理搭配，禁忌辛辣食物。
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