您好,根据您的描述,你可能是得了麦粒肿,可以外用消炎眼药水,等白点破溃或者吸收建议您可以去正规医院眼科检查,以明确诊断做进一步治疗,平时注意用眼卫生,不熬夜养成良好生活习惯,辛辣刺激食物少吃,看书或者电视时应过一段时间就休息一下
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