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严重失眠，真的很苦恼，一夜无眠几天没睡了

上夜班月底快转白班的这几天一直失眠晚上没困意睡不着，白天也是，昨天白天三四点好不容易睡着，睡了三个多钟被蚊子叮醒了，闭着眼睛还出现心跳加速，冒汗，然后昨天晚上一夜无眠，前两天上夜班也是只睡了两三个，前面夜班的时候一个人睡得挺香的，就是月底真的很害怕今天晚上还失眠，很害怕睡觉，麻烦说详细点，我这种是属于怎么了，谢谢

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。
指导意见建议，在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。

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