额头突然冒出大片疙瘩，摸着还疼怎么办

我上个周额头突然冒出一大片疙瘩，按着有点疼，后来变红了。已经一个多周了还是没见好转。怎么办呢？我T区是比较油。以前也偶尔会冒一两颗痘痘或者粉刺，鼻子上也会有白点点什么的。但是从来没这么严重过。我以前还经常把刘海弄上去的，所以这个不关刘海的事，应该是内分泌或者其他什么的关系。我脸上一般很少长痘痘，那天去药房拿药医生给我推荐了裸花紫珠胶囊，又说我缺锌。也不知她说的对不对。该吃点什么来调理好呢，也可以给我推荐点花茶？觉得看到自己额头好可怕啊。救救我嘛吧医生。