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生完孩子怎么减去肚子上的肉

我发现自己自从生完孩子之后肚子上长了不少的肉，特别的难看，以前的衣服都不能好好穿了，总是蹦在身上，想知道怎么减去肚子上的肉啊？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

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