晚上睡觉不枕枕头好吗？很多老年人睡觉不枕枕头。

睡觉的时候是需要枕枕头的，不光要枕枕头，而且要用一些合适的枕头，枕头不能太高也不能太短，并且在睡觉的时候不能单纯的枕头也不能单纯的枕脖子。

如果没有枕头它会导致颈椎的生理曲度发生改变，会引起颈椎的慢性退行性改变，同时颈部的肌肉会出现痉挛，导致颈部的疼痛，甚至牵拉头部出现一些头晕的感觉，时间长了颈椎的椎间盘容易突出，导致神经受到压迫，容易形成颈椎病。