睡觉时抽搐失眠?

晚上总是失眠，首先需要查找自身的失眠的原因所在，然后才能够对症治疗。可查找一下自己的生活习惯是否健康、是否有规律。

在平时应当注意多锻炼身体、增加室外活动，可以在每晚睡前泡泡脚、散散步、听听音乐。很多患者会忽略掉生活上的治疗，其实无论有什么疾病，身心健康才是最重要的，建议可以多吃点水果，坚持每天去锻炼身体一个小时。