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脾气不好，暴躁易怒，容易生气怎么办

最近考试压力大，需要背很多资料，听到我妈唠叨声就很烦，我爸洗澡又很慢，洗完又要在水槽很多次冲洗毛巾，我听到这些声音很烦是怎么回事？很暴躁

提问时间：2020-03-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

根据你的描述，你的这种暴躁是由于考试压力大，精神紧张造成的焦虑现象，建议你休息之余，听听音乐，出外跑跑步，放松放松心情，过于紧张对学习也有影响，希望对你有帮助！

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