怎样能够锻炼提高自己的视力

问题分析：视力下降多于你经常用眼、视力疲劳、不注意规范的写字看书姿势引起的眼睛调节功能受损有关，不过你们一般都是假性近视，改正不良习惯就有可能恢复。

意见建议：首先，要爱护自己的眼睛，不在强光或弱光下看书写字，看书写字要保持正确姿势和适当的距离；其次，不要长时间用眼，看一段时间东西后要休息一下眼睛，可以做做眼力保健操，或用滴眼液滴眼。

最后，要多运动，运动也可以促进视力恢复。