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月子里睡不着怎么办

有没有生过孩子、月子里睡不着的宝妈！是这么回事啊！

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

造成失眠的因素是多方面的，可能是宝妈刚生完孩子身子虚，肾阴不足，扰动了心神，导致睡不着，还有就是需要照顾宝宝，有些月子里宝宝易经醒，造成宝妈身心俱疲，多跟家里人交流，适当走动，凡事想开点，祝宝妈早日拥有好睡眠。

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