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照X光查出腰椎间盘突出该注意哪些方面的问题

我去医院照X光，医生说我是腰椎间盘突出，这时候该注意哪些方面的问题？腰椎间盘突出右腿麻痹疼痛

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

注意的事项
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

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