指导意见:你好,根据你的描述考虑是缺钙或是组织缺血缺氧引起的,建议多补充高蛋白高维生素高钙高营养食物,多参加有氧运动,增强身体抵抗力,避免剧烈运动情绪激动,注意休息保证睡眠避免过度劳累,养成良好的生活饮食习惯,不要长时间过度用力活动。
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