肾俞穴位置

肾腧穴，是足太阳膀胱经的一个穴位，具体位置在第2腰椎棘突下旁开1.5寸。具体的取穴方法为，取俯卧位或者正坐位，先找到髂后上棘，髂后上棘平对的是第4腰椎棘突，从第4腰椎棘突向上数2个椎体棘突，就是第2腰椎棘突，其下凹陷处到肩胛内侧的垂直距离是3寸，取其中点，就是肾腧穴。

肾俞穴有温补肾阳的作用，可以用于肾阳不足所致的腰膝酸软，下肢怕冷，阳痿不举，夜尿频多，妇女月经不调，带下等泌尿生殖系统疾病。