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桑葚粥做法是什么？

朋友介绍桑葚粥可以缓解眼疲劳，增强机体免疫力，桑葚粥具体的做法是什么？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

桑葚粥的做法是将枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克熬成粥，方中的枸杞子、桑葚子都能够补肝肾，山药、红枣则可以健脾胃。
视力疲劳者如能每日早晚两餐服用，并且坚持较长的时间，既可以消除眼疲劳症状，又能够起到增强体质的作用。

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