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恋爱恐惧症怎样治疗

我一年前跟男朋友分手了，当时心灰意冷，现在一年多了，我还是没有勇气再去谈恋爱，恋爱恐惧症怎样治疗？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

改变一下性格不要患得患失有压力，多听一些愉悦的音乐，平时与女朋友多沟通多出去游玩，多想一些两人相处的美好。这个就是心态没有调整好，要多交流，调整心态。
恋爱恐惧症的发生会给自己的正常社交造成影响，所以，尽快的缓解恋爱恐惧症是非常重要的。

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